茄子的营养价值，怎么吃，每周20磅脂肪
鸡蛋的孩子既便宜又好，经常出现在我们的桌子上，而不仅仅是桌子上的盘子。
做得好，享受好处并选择错误的烹饪方法对健康的负担很小。
然后，您将看到小编的食谱网络。
茄子的营养价值是什么？
中草药认为茄子是新鲜甜的，具有阻止发烧，止血，消肿，缓解疼痛，风和扩大肠的能力。因此，这个季节吃茄子可以减少愤怒，除了干旱季节。
茄子原本是一种营养蔬菜。
其中，脂肪和卡路里非常低，并且100克长的紫色茄子都不含脂肪。
1克，热量不到一个苹果的一半。
包含1克蛋白质和3种碳水化合物。
5-4克，膳食纤维1。
2比1
9克抗坏血酸5-7毫克被认为是蔬菜的平均值。
此外，还有少量的胡萝卜素，少量的维生素B1，维生素B2和烟酸。