月经是每个月都要经历的女性之一。在这段时间里，女人的身体非常脆弱。有很多事情是不可能的，但很容易感染否则，如果在一个美丽的月经提前，我觉得没有很多女孩子是个大问题，效果会觉得没有那么大。很多僧侣。
正常月经的七个主要标准1.经络是指月经出血的颜色。经常性的经血通常是红色的，并且有一点痰。初始颜色在变浅后逐渐变暗，在适当的时候会变成淡红色并且会很漂亮。
2，也称月经周期，普通人3~7天，大多数人有月经4~5天。这是正常的，没有其他明显的特殊事件，突然月经期缩短或延长至1-2天，考虑是否有月经不调或其他疾病你必须。
3，月经周期的月经周期，即，两个月经周期之间的第一天通常是28天，这样被后内早期或7天延迟不时可视为仍然正常，月经周期通常不是21天或更长，35天或更短。
4，经络是指经血的功能。一般情况下，经络既不薄也不厚，凝固不易，没有明显的血栓，没有特殊气味。在血液的情况下，当存在子宫肌瘤，贫血症和其他疾病时需要谨慎。
5，月经量是指月经期间排出的血量，总量约为50毫升。月经量有时会略微增加或减少，但这是正常的生理类别。但是，当月经量每次少于30毫升或超过100毫升时，有必要将其视为月经病。
用于放松痛经的茶 - 肉桂和桃子茶
肉桂和桃子茶用于治疗中国的痛经。凉茶疗法是一种独特的疗法，在中国人与疾病的长期斗争中不断持续改进并不断发展。那是中医的宝地。
[成分]山楂，桃，肉桂，佛手柑，图恩，甘草，玫瑰
[适应人群]通过将肉桂和桃子茶浸入水中来制备身体，从而提高痛经程度
[方法]被粉碎研磨药，放入水1杯，2次，并在4？5天水，每天煮。
[功能]温暖，温柔，缓解疼痛，并浸泡在水中的茶叶肉桂和桃，有很好的美容和解毒的功效。它还可以预防乳腺增生！
由于月经的开始，学习一些常识性的健康感，可以理解，经痛的生理现象正确认识，它消除了恐惧和紧张，以防止原发性痛经的发作，注意经期疼痛和性健康，以减少疼痛的程度，防止月经和生产之间传染的崛起，积极预防和治疗可能引起经血水库疾病。
在月经期间，重要的是要注意保暖，避免感冒，感冒，避免冷侵入，注意，减轻疲劳，加强营养，改善身体状况，抑制波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情。