油菜籽含有大量的植物纤维素。这促进了肠的蠕动，并缩短了大便留在肠中的时间，这具有通便作用。
强奸是一种低脂蔬菜，但它也含有膳食纤维，可减少人体对脂肪的吸收并减少血液中的脂肪。
油菜籽含有大量的胡萝卜素，可增强皮肤和粘膜，维持免疫功能并抑制粘膜癌。
油菜籽富含维生素C，可增强人体的免疫力。
油菜籽中所有绿色蔬菜中的钙含量最高。
油菜籽中所含的植物激素可增加酶的形成，并具有预防癌症的功能，因为它们对进入人体的致癌物具有吸附排斥作用。
2018-09-1019：32