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豆浆是通过将大豆浸泡在水中，过滤并煮沸而制成的。
豆浆营养丰富，易于消化吸收。
豆浆是预防和治疗高血压，高血压，身体硬化，缺铁性贫血和哮喘等疾病的理想食品。
由于豆浆富含营养，我们建议您每天早晨喝250-350毫升豆浆和面包，steam头以及其他主食，以满足您的营养需求。
早上喝点好，但不要空腹喝。
喝豆浆的禁忌：1.始终将豆浆煮沸。否则，会出现呕吐和腹泻等中毒症状。
2.鸡蛋不能用豆浆洗净。
蛋清与豆浆胰蛋白酶结合形成难以吸收的物质。
3.不要空腹喝豆浆。
当空腹服用时，豆浆蛋白主要转化为热量并被人体消化，无法发挥有益作用。
4，豆浆应避免红糖，否则会产生含钙的乳酸和其他阻碍变性的物质，从??而损害营养价值和吸收能力。
5，请勿使用热水瓶存放豆浆。
3-4小时后，豆浆将变酸，无法饮用。
6，一次喝太多，很容易引起蛋白质消化不良，肠胃胀气，腹泻等不适。