我在妊娠26周时被诊断出患有妊娠糖尿病。
空腹正常，1小时后恢复正常，2小时后超过0。
8.与被诊断为妊娠糖尿病一样残酷。
请告诉我您的动机。
首先，妊娠糖尿病是由于胎盘分泌胰岛素抵抗性物质并且不能像正常人一样代谢糖。
另外，胎盘在怀孕初期很低，所以我一个月都没有运动。那时我喜欢糖果，菠萝蛋糕，巧克力以及各种甜饼干和蛋糕。我仍然不确定要诊断妊娠糖尿病，哈哈哈。
但是，如果不确定，则应致电营养部门，每天监控饮食并系紧手指。
今天34 + 4，经过节食饮食后，我的血糖水平也下降了，因此我总结了一些经验，可以与您分享。
首先，含糖的甜食因人而异，因此最好记录您每天所吃的食物，并找出您食用的哪些食物会导致糖分升高或降低。
例如，我对面食特别敏感。吃一半的全麦面包片最初会增加糖分。
营养学家说他可以吃10个丸子，但吃4个会超出标准。
所以我不敢碰面食。
但是我必须控制自己的东西，因为我看到很多糖妈妈都吃面条，而糖却很少。
其次，糖的增加与时间有关。任何开始增加糖分的东西以后都可能变成低糖分。
这是我的个人经历，显然与我对运动的主张有关。
一开始它是一种不可触及的糊剂，但是在32周结束时，由于每天吃3餐和每天3个小时后进行适当的运动，它非常有规律。我尝试吃面食。我惊讶地发现这碗面条是面条，而且一半的糖蛋糕都在正常范围内。
当然，日常进餐中的进餐顺序也很特殊。
最好先吃蔬菜，然后再吃蛋白质，最后再吃淀粉。
如果要吃汤，则必须先吃完菜，然后再吃蔬菜。
此顺序适用于糖的缓慢上升。
此外，淀粉的比例还应与蛋白质：蛋白质：蔬菜= 1：1：2相匹配，这是营养科的医生应该说的。
如果您在怀孕期间挤奶，还应注意喝那种无糖牛奶，其中也含有膳食纤维和乳酸双歧杆菌有助于预防便秘无论如何，我的怀孕现在非常罕见。
注释现在，它通常在正常范围内，但是血糖水平基本上是稳定的，除非您可以避免与朋友一起吃锅和略高的食物。
因此，如果您在怀孕期间吃糖，请不要紧张，慢慢养成发现和控制法律的习惯。基本上没有问题。